10 Beneficios del limón - Hablamos de comida
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10 Beneficios del limón

 

El limón es una fruta que apenas tiene grasa y calorías. Se utiliza a diario con aderezo en ensaladas. Contiene vitamina C.

Muchas personas consideran el limón como un medicamento, conoce 10 de ellas.

  1.  Su alto contenida en Vitamina C te ayuda a perder kilos. Te ayuda a eliminar líquidos dados que es depurativo y diurético. Consumir zumo es las comidas facilita la reducción del índice glucémico.
  2. El líquido obtenido del endocarpio del limón al se exprimido, es también un buen remedia natural para evitar los gases intestinales.
  3. Es bueno para tratar cualquier problema de garganta. Mezclando el limón con un poco de miel ¿quién no lo ha hecho? Un remedio muy conocido.
  4. Su zumo es considerado efectivo, bebido a diario en ayuna, para evitar varias afecciones cardiacas, ya que da una consistencia más fluida a la sangre.
  5. Gracias a la vitamina C que contiene, refuerza tus defensas, previene y mejora afecciones de la piel, mejora la salud de la vista, ayuda a absorber el hierro…
  6. Respecto a su capacidad para mejorar y prevenir afecciones de la piel, destaca este remedio natural para la piel seca.
  7. 100 gr de limón contienen 138 mg de potasio, esencial para la recuperación tras el ejercicio, así como para prevenir los calambres.
  8. Combate el mal aliento (halitosis).
  9. Es astringente y antibacteriano, por lo que aplicar su jugo con la ayuda de un algodón, es un buen remedio contra el acné y las infecciones.
  10. ¿Te sangran las encías? Te interesará conocer este otro uso del limón: frotar suavemente su cáscara contra ellas (dejando la parte blanca hacia fuera) tras el cepillado durante varios días, te ayudará a que dejen de hacerlo.

 

 

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